Dela nyhet
NILAS!
2 okt 2017 0 kommentarer
Nu kickstartar vi uppbyggningsfasen inför inomhussäsongens tävlingar med fokus på Svealandsmästerskapen, mångkamps SM och SM.
På Nilas har vi beställt fokus på explosivitet, rygg, bål, sätes styrka samt skivstångsvana.
Nytt för i år är att vi kör 5 gånger på raden nu inför vintersäsongen och en kampanj i vår inför utomhussäsongen.
Alltså med början nu på fredag 6/10 18.40 - 19.45.
HÄNG PÅ! Så bygger vi starkare skadefria atletiskakroppar!
Kommentarer