Istället för träning på torsdag och lördag är det resultattävlingar i Falun. På torsdag är det 60m och på lördag stillastående längd och höjd. I kalendariet finns mer information.

Nu är det dags att anmäla sig till Fotokungen inomhustävling i Falun 1/12.

Inbjudan Fotokungen inomhustävling

Fredagsfys! Ikväll 12/10 19.00-20.00 på Nilas.

Häng på om ni törs!

Nu köttar vi igång!

Var med och bygg grunden för inomhus säsongen!

Ryck,stöt och frivändningar som är explosiva styrke övningar som är perfekta för friidrott är beställda.

Vi kommer att köra 6 pass med start nu på fredag 12/10 19.00-20.00 (samling 18.55)

Plats Nilas Rödavägen 42.

Häng på så langar vi BICCAN!

Vi vrider ur det sista ur utesäsongen och kör ett Castorama i våran nya fina kastbur söndagen 30 september kl:11.00. Anmälan på plats.

Man kör samtliga kastgrenar och summerar alla resultat enligt en tabell och korar en segrare.

För att ni skall kunna persa har vi beställt bra vindar samt tryckt in kastträningar tisdag 25/9 och torsdag 27/9 båda träningarna är mellan 17-19 på Kvarnsvedens IP

Välkomna om ni törs få tränardäng! ;)