• På torsdag 5/9 kl 18 kommer det vara ett kort infomöte om träningslägret i påsk. De som inte är intresserade kan värma upp tillsammans med mellangruppen.
• Torsdag 12/9 är sista träningen på IP för hösten. Preliminärt börjar vi igen vecka 41, träningsdagar är ännu inte bestämt. De yngre grupperna har också avslutning 12/9, så det kommer finnas snacks så att det räcker till oss också. :-)
• Det arrangeras två breddläger i Falun under oktober:                              5-6/10 åldrar 2006-2011 Breddläger                                                        12-13/10 kastgrenar 12-16 år Breddläger kast                                          Ser att anmälningstiden går ut denna vecka. Bekostas av deltagaren själv. Kastlägret erbjuder också tränarutbildning. Om någon ledare/förälder vill gå den och den kommer att komma klubben till gagn, så betalar klubben den.
• Under 10 veckor från oktober-december kommer vi ha ett projekt på Paradisskolan där mellanstadietjejer som inte har någon fritidsaktivitet ska få prova på friidrott. Jag har hört från ett par stycken att de är intresserade att hjälpa till som ledare, men är det fler, så hör av er. Man får 150 kr i ersättning per gång. Tiden är tisdagar 16-17.30. Jag är med som ledare varje gång.

Ingen träning på kvällen, men de som vill kan hänga på Trevligt lov! 15-17.30. Grenar: lång häck, stav, kula, slägga och tresteg.

Vilka vill följa med till Världsungdomsspelen i Göteborg? Själva tävlingarna är 5-7/7, men gissar att vi behöver åka ner redan på torsdag eftermiddag och hem på måndagen. 

Vi har 20 gratis tågbiljetter. Prioritering på dessa är:

1. tävlande och ledare (föräldrar får gärna ställa upp som ledare)

2. familjemedlem som inte hjälper till som ledare

Vill veta vilka som ska med senast 31/3. Vill också veta ifall ni tycker att vi ska bo tillsammans och om vi i så fall ska använda pengarna vi jobbat ihop för att bekosta boendet.

Komihåg att man måste anmäla sig till tävlingarna i VÄLDIGT god tid. https://www.vuspel.se/

Sprid informationen till Björns och Jannes grupper!

RF-SISU har en mycket bra tränarutbildning ifall någon av er ungdomar skulle vara intresserade: tränarutbildning

Hör av er till Ullis senast 31/1 i så fall. Bra att gå ifall man vill vara ledare i Sommarskolan eller kanske hjälpa till som ledare i Friidrottslek. Klubben betalar och det ser bra ut i cv:t! 

Löpträningen på måndagar ställs in om det är -8 eller kallare och sista gången är den 18/12. Därefter kommer det bara vara måndagslöpning de veckor Tomas Larsen här träning.

Sista gången med styrketräning på Nilas är 13/12. Efter nyår kommer vi ha styrketräning i lilla gymmet på Kvarnsvedens IP istället och troligtvis blir det lite utomhusjogg som uppvärmning. Någon gång kanske passet byts mot skridskor.

Vi kommer också att lägga till ett teknikpass i friidrottshallen i Falun på tisdagar, återkommer med tid.

Falun arrangerar en liten tävling lördag 16/12, Julskum spelen. (Det brukar vara julskumstomtar till alla som pris.) Grenarna är längd, höjd och kula. Anmäl dig via easyrecord.se.

Vill ni ha träningar under jullovet? Om det finns intresse lägger vi in det i kalendern.