Dela nyhet
Träningstider i vinter
18 okt 2020 3 kommentarer
Söndag vecka 44 kör vi igång ordentligt med vinterträningen. Så här ser planen ut:
Måndagar 18-19 Mellsta eller Sportfältet, intervaller. Löpsugna föräldrar är välkomna att vara med.
Onsdagar 17.30-18.30 Mellsta och klubbstugan. Först distansjogg utomhus sedan cirkelträning i klubbstugan. Ha med inneskor och yogamatta. Om det inte blir för trångt kan föräldrar också vara med.
Torsdagar 17.45-19.15 (kan sluta senare) Friidrottshallen Falun. Tillsammans med stavgruppen. Någon tränare från vår grupp finns alltid med. Samåk gärna.
Söndagar oftast 11-13 Friidrottshallen Falun, teknikträning. Tiden kan variera något, håll koll på kalendern/kallelsen. Varannan vecka är också (nya) mellangruppen med. Samåk gärna.
Samma coronaregler som tidigare: Är du det minsta krasslig - stanna hemma! Tvätta händer noga med tvål och vatten före och efter träning. Sprita händerna under träning om du delar redskap.
Kommentarer
Anna Holmerud 9 nov 2020
Vi har under hela sommaren pratat med gruppen om vikten av att svara på kallelserna till träningarna och då helst inte i sista minuten. Eftersom det inte alltid gjordes har vi till denna säsong satt svarstid dagen innan (utom på Tomas löpträning var 4:e vecka).
För oss ledare är det lika viktigt att ni svarar om ert barn INTE kommer (förutom de barn som redan meddelat att de tar uppehåll helt över vintern).
Vi ledare lägger mycket tid av vår fritid att hålla i träningar, men också mycket tid på att planera. Och det är skillnad på att planera för 7 eller 15 aktiva, för att få till en så bra träning som möjligt så alla kan utmanas efter sina förutsättningar. Därför vill vi att ni svarar så tidigt som möjligt.
Och viktigt att läsa i kallelsen var träningen är (måndagar kan vara Sportfältet el. Mellsta), vilken tid (söndagar kan variera) och vad man ev. behöver ha med sig (ons. både ute och inneskor/kläder och liggunderlag/yogamatta).
Våra ungdomar är stora nog att ha koll själva om de svarat och inte skylla på sina föräldrar :).
Både föräldrar och aktiva bör ha appen Svenska Lag i sin telefon och anslutit sig till Kvarnsveden Friidrott. I mailen där ni också får kallelse ser ni länk till att klicka på om ni glömt lösen. Vid tekniska problem, maila Ullis, så hjälper hon er.
Och skriv i kallelsen om någon har problem med skjuts så ser andra det och kanske kan hjälpa till.
Skulle någon bli krasslig eller komma hem och haft en jobbig skoldag så är det förstås bara att sms:a Anna eller Ullis om man måste avboka.
Nu ser vi fram emot en ny träningsvecka :)!
//Ledarna
Birgitta Boberg 9 nov 2020
Hej! Malte tränar innebandy och skidåkning på vinterhalvåret. Vet inte om vi meddelat detta. Ni kan ta bort honom från mejllistan. Mvh Birgitta
Anna Holmerud 9 nov 2020
Han har i sin utvärdering svarat det så vi har koll på att han inte ska träna med oss i vinter :). Så ni får bara bortse från mailen (de går i väg per automatik till alla i gruppen), ni behöver inte svara alls, bara de som meddelat att de delvis eller helt kör i vinter med denna grupp.//Anna